Você não precisa passar fome para emagrecer.
Existe um jeito mais gentil de emagrecer, com comida de verdade, sem culpa e sem viver em guerra com o corpo.
Se você já tentou de tudo e ainda está insatisfeita, assista esse vídeo.
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Talvez você se reconheça em algumas dessas situações...
"Já tentei de tudo e nada funciona pra mim."
Dietas, treinos, chás… nada muda de verdade.
"Sinto fome o dia inteiro, mesmo depois de comer."
Parece que nada satisfaz.
"Eu começo uma dieta segunda e desisto na quarta."
Porque a fome e a ansiedade sempre vencem.
"Minha autoestima está no chão."
Evito espelho, roupas justas, fotos e até sair de casa.
"Eu me sinto inchada, cansada e sem energia."
Como se o corpo estivesse "desligado".
Tudo que você sente tem uma explicação — e não é sua culpa.
Seu corpo só está reagindo ao que você passou por anos.
Aqui, emagrecer não é passar fome.
Na Dieta da Selva, você come comida de verdade. Alimentos naturais. Refeições que nutrem, sustentam e respeitam seu corpo.
Você aprende a comer melhor — não a comer menos. Aprende a ouvir sua fome, sua saciedade e seu ritmo.
Porque saúde não se constrói com castigo. Se constrói com cuidado.
A verdade que ninguém te contou sobre sua fome, compulsão e dificuldade de emagrecer
1
A verdade é que sua fome não é exagero
Você sente fome rápido porque seu corpo não está sendo nutrido do jeito certo.
Não é ansiedade — é o corpo pedindo socorro.
2
A verdade é que você come e não se sente satisfeita
Não é falta de controle.
É porque o que você come não sustenta de verdade — e a vontade volta.
3
A verdade é que seu corpo está inflamado
Inchaço, peso, desconforto e estagnação não são “coisa da sua cabeça”.
É o corpo sobrecarregado tentando se defender.
4
A verdade é que seus hormônios influenciam tudo
Fome, humor e desejo mudam ao longo do mês.
Ignorar isso faz qualquer dieta virar luta.
5
A verdade é que alguns alimentos bagunçam sua fome
Você não perde o controle do nada.
Tem coisas que aumentam a compulsão e te colocam num ciclo difícil de sair.
6
A verdade é que era informação demais
Tentou dietas demais, regras demais, informações demais.
E ninguém te ensinou o básico que realmente funciona.
Para quem é o Protocolo Selvinhas?
Criado por uma mulher, para mulheres reais. Rachel Hermínio criou o Protocolo Selvinhas para mulheres que buscam saúde, energia e equilíbrio, com respeito ao corpo feminino e sem promessas irreais.
Para quem quer comer bem, não passar fome
Para quem quer ter mais energia no dia a dia
Para quem quer algo que dê pra manter na vida real
Para quem busca equilíbrio, não obsessão
Para quem busca equilíbrio, não obsessão
Para quem busca equilíbrio, não obsessão
Mulheres reais, cuidando do corpo com mais carinho.
Histórias que falam por si — sem fome, sem culpa e sem restrição.
"Encontrei o caminho de volta para mim mesma. A Dieta da Selva devolveu minha energia, minha saúde e a sensação de estar em casa no meu próprio corpo."
Ruana Noleto
"Dois meses na dieta da selva e eu tô outra pessoa. Depois de 1 ano e meio sofrendo com crises pela síndrome do intestino irritável, cheguei até a ser internada! E hoje posso dizer que meu intestino está curado. E a SOP também totalmente controlada."
Dinah Alcantara
“Foi um divisor de águas na minha vida. Eliminei peso , melhorei meu condicionamento físico , baixei os percentuais de gorduras e tive ganho de massa. Hoje me sinto bem, leve e com a autoestima renovada.“
Joseane Viana
Você não precisa fazer isso sozinha.
Ao entrar no Protocolo Selvinhas, você entra em uma comunidade exclusiva de mulheres no WhatsApp.
Um espaço de apoio diário. De troca real. De incentivo nos dias difíceis.
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Ainda com dúvidas? É normal.
Mudar a forma de se alimentar envolve insegurança. E está tudo bem. Aqui você encontra respostas claras.
Em quanto tempo começo a ver resultados?
A maioria das alunas percebe mudanças em poucos dias: menos fome, menos compulsão e mais saciedade. Resultados estéticos (desinchar, perder medidas) costumam aparecer entre 7 e 21 dias, dependendo do corpo de cada mulher.
A Dieta da Selva é restritiva? Vou precisar contar calorias?
Não. Esse protocolo não corta comida, não pesa alimento e não exige contagem de calorias. Você aprende a comer de um jeito que ativa a saciedade natural do seu corpo, sem tortura, sem fome e sem culpa.
Serve para quem tem hormônios desregulados? (SOP, TPM forte, retenção, cansaço crônico)
Sim. O protocolo foi criado especificamente para o corpo da mulher, respeitando hormônios, ciclo e necessidades biológicas reais. Por isso funciona mesmo quando nada mais funcionou.
Preciso treinar, fazer academia ou dieta junto?
Não. Treino é bem-vindo, mas não é obrigatório para que você veja resultados. O foco é comida de verdade, saciedade profunda e ajuste hormonal feminino.
Já tentei de tudo e nada funcionou. Por que isso funcionaria pra mim?
Porque o Protocolo Selvinhas não é uma dieta — é um método biológico. Ele trabalha as causas reais da fome constante, compulsão, inchaço e falta de energia. Quando o corpo volta a funcionar do jeito certo, o emagrecimento acontece naturalmente.
E se eu não conseguir fazer perfeito?
Não existe “perfeito” aqui. O protocolo foi criado para mulheres reais — cansadas, sem tempo, sobrecarregadas. Mesmo aplicando 80%, você já sente mudanças profundas. Você não está sozinha: a comunidade Selvinhas te acompanha no processo.
E se eu comprar e não gostar? Tem garantia?
Sim. Você tem 7 dias de garantia incondicional. Entre no curso, assista às aulas e experimente o protocolo. Se não sentir que o Protocolo Selvinhas te ajudou, basta enviar uma mensagem e receber 100% do seu dinheiro de volta — sem perguntas e sem burocracia. A Rachel quer que você entre com total segurança e tranquilidade.
Pronta para viver a Dieta da Selva na prática?
Talvez hoje seja o dia em que você para de tentar se punir e começa a se cuidar de verdade. A Dieta da Selva começa com uma escolha.
O que você vai encontrar no Protocolo Selvinhas?
1
Um entendimento claro da Dieta da Selva, sem mistério e sem confusão
2
Os 7 pilares explicados de forma simples, pra você saber exatamente o que fazer
3
Um jeito de se alimentar com comida de verdade, sem passar fome
4
Orientações práticas para o dia a dia, que cabem na vida real
5
Apoio diário da Comunidade Selvinhas, pra você não caminhar sozinha
Garantia de 7 dias
Entre com tranquilidade. Se dentro de 7 dias você sentir que o Protocolo Selvinhas não é pra você, devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas. Sem burocracia.
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Você finalmente vai sair da confusão, parar de recomeçar toda semana, e vai alcançar o seu objetivo sem sofrer.
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